Yin Yoga…

Har ni testat Yin yoga?

Jag har utfört yoga länge, länge, länge. Jag började med Kundalini Yoga, och höll på att skratta ihjäl mej på första klassen jag tog när alla började ta ton och sjunga mantran. I dag älskar jag Kundalini, och mantrana i sig är underbara att ha på i bakgrunden. (jag kommer återkomma med tips för den som vill ha lugnande härliga vibbar omkring sej.)

Jag har testat Astanga yoga, och en hel ängd olika former, min favorit är Kundalini som är andlig, själslig och har en väldigt hög spirituell energi. Det är yoga för själen, även om yogaövningarna som bara är en förberedelse för mantrana.

Bild: Pinterest.

Men i våras testade jag Yin yoga och blev helt fast. Det är mer för kroppens välbefinnande. Den är avslappnade, inte högpresterande utan helt enkelt superskön! Underbar i kombo med andra träningar. Så nu har jag anmält mej till en utbildning i Yin yoga, och nästa är tanken att jag åker till Västindien och tar en yin yoga lärarutbildning. Jag kommer alltid ha min Kundalini, men med kombo av Yin, så en fin kombo för mej. Nu bara längtar jag efter att kasta mej över böckerna, och träningspassen för att lära nytt och förkovra mej mer.

Yin yoga, yoga för bindväv, leder och balans i livet. har du inte testat, gör det! Bild: Pinterest.

Så ett nytt härligt mål har börjat gro och växa. Sådden skedd i våras, nu har jag tillväxt och 2020 kommer jag skörda.

Vad har du sått, har på tillväxt och när har du tänkt skörda?

Annie ♡

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *