Har du en ventil? Eller lägger du allt på hög tills du en vacker dag exploderar? Och hur ska man bli av med allt vi samlar på oss under livet.
Ja, det finns väl inga universallösningar på det, utan det är nog väldigt individuellt hur vi släpper ut vår ånga. Det viktiga är att vi gör det. En del kör yoga, meditation, löpning, skogspromenader eller närhet till vatten. Känn efter på vilket sätt du får harmoni och balans.
Men en “ventil” kan även vara en “time out”. Att faktiskt kliva av tåget en stund. För att både få en chans till återhämtning och reflektion. Många glömmer att se om målet fortfarande är detsamma, och att faktiskt se att man är på rätt väg, mot sitt mål.
Annie