Att sakta ner..

Många har säkert semester nu, har haft eller ska ha. Att sakta ner, att njuta, och att göra det man inte kanske kan göra när man jobbar.

Att sakta ner under semestern är inte bara ljuvligt, utan faktiskt oxå något vi behöver. Och för många blir det en efterlängtad tid, oavsett när man nu väljer att ta semester. Men ett tips är att oxå försöka bevara det något lugnare tempot även när du går tillbaka till jobbet.

Många är vi, inklusive jag själv som är stolta över våran förmåga att “multitaska”. Men andra ord att vi kan göra ,många saker samtidigt. Visst, man får mycket gjort. men det är egentligen inte bra för oss som människor, för vi är människor inte maskiner. Så var istället stolt då du har förmågan att göra en sak i taget. Att du har koncentration, och gör det så mycket bättre. Vilket är riktigt svår i den tiden vi lever i nu, då allt ska gå fort, och göra mycket. Är det konstigt att vi går in i väggen, har stressrelaterade sjukdomar?

Tricket är att vara i nuet!

Här och nu, inte med tankar i framtiden, eller i det vi har bakom oss. Tänka vad mycket av vår tid som går åt att älta det gamla, eller tänka nästa gång, nästa semester, nästa vecka. Så träna dej på att lägga all koncentration och uppmärksamhet på det du gör just nu. Det du har i händerna nu, det du gör just nu.

Du kommer bli förvånad av vad bra det blir, och att det går fortare, och du är uppmärksam på vad du gör. Och en stor stress försvinner från dej. Så resultatet blir bättre, och du mår bättre. En riktigt vinst situation, på alla fronter.

Självklart ska du planera och titta i bakspegeln oxå, men då är det du ska ha full koll på, för då är det det du har i handen, just då!

Annie

Tankens kraft och universums källa.

Tankens kraft och när vi är i kontakt med den universella magin.

Tankens kraft är fantastik. Att det man tänker, behöver och har en klar önskan om plötsligt bara händer, slår in, eller en lösning blir presenterad. Jag har möter många människor, och får ta del av många händelser. Det är allt från sorg, till glädje, men även många berättelser om mirakel som sker.

Jag har speciellt en återkommande kvinna jag har samtal med under flera år nu. Hon är verkligen i kontakt med universums kraft. De här små vardagliga miraklen som händer i hennes liv är fantastiska. Och det slår aldrig fel, så fort hon behöver något så kommer det till henne. Jag har sagt till henne att hon ska skriva en bok, så att andra kan få ta del av vardagsmiraklen. Att få hopp om att det faktiskt fungerar, och att ens egen inställning är som en kompas. Tankens kraft påverkar helt klart vad vi drar till oss.

Jag ska ge er ett par exempel på hennes vardagsmirakel.

Det kan vara allt ifrån att hon inte hunnit äta lunch och börjar fundera på vad hon ska äta och på hur hon ska få tid. Vips så dyker det upp någon kund som har köpt bananer och lite annat åt henne och som säger. Jag var inne på ICA och tänkte på dej som står här i värmen och jobbar att du behöver få lite påfyllning.

När hon letade efter en mindre lägenhet, så självklar dök det upp en precis där hon ville och till det priset som hon hade tänkt sej.

Eller som nu hon behöver hjälp med en specifik sak, något som hennes dotter brukar hjälpa till med, men som är på semester. Dagen efter hon funderat på hur hon ska kunna lösa det problemet så kommer det en person som har den kunskapen och problemet är löst. Allt hon tänker, kommer till henne. Spelar ingen roll om det är bananer, hjälp, eller andra lösningar till problem.

Så våga tro på tankens kraft. Och var uppmärksammad på vad du önskad, och se när det kommer till dej. Jag är säker på att vi alla drar till oss det vi tänker, behöver, men väldigt få är medvetna om det. ALLA har den kraften. Men det är som med att cykla, det räcker inte att ha en cykel, man måste läsa sej använde den oxå. Och det kan alla.

Annie

Självkänsla och självkärlek.

Hur har du det med din självkänsla och din självkärlek? Jag tror faktiskt att just ordet “självkärlek” har nått många under det sista halvåret.

En sak som slår mej , eller rättare sagt, som går som en röd tråd i mina samtal med personer som kontaktar mej är just självkänsla och självkärlek.

Och de samtalen kan jag dela in i två grupper. En grupp som uttalar det själva, att de har börjat att ta hand om sig själv. Att de börjat förstå vikten av att faktiskt älska sig själv. Och värdesätta sig själv som person.

Den andra gruppen är de som inte alls kommit dit. Men vars problem väldigt ofta beror på att de just inte inser sitt eget värde. Och när man inte gör det själv, så blir det lätt att andra inte gör det heller. De här personerna har oftast inga direkta gränser, och vågar ofta inte säga vad de känner, vill eller hur de mår. Väldigt ofta för att de tror att de ska bli lämnade.

Men det här är ingen quick fix. Att bygga sin självkärlek tar tid, kan vara svårt och skrämmande. Men oj vilken skillnad livet får när man bygger upp den! Man behöver inte göra allt på en gång, ta små små steg och det känns jobbigt. Att lära sig att komma i kontakt med sig själv, börja förstå vad man behöver för att må bra.

Ett sätt kan vara att verkligen peppa sig själv om man gjort något bra. Blev kvällsmaten god? Jamen känn då bara YEEESS vad bra jag är! Eller börja dagen med att se dej själv i spelgen och säg, Hej på dej du! Du är inte så tokig ändå. Eller ännu bättre, säg att Du älskar dej själv, samtidigt som du tittar dej djupt i ögonen. Det är en övning som faktiskt väldigt många inte klarar att göra.

Annie

I väntans tider..

Jag går i väntans tider, men som man säger, den som väntar på något gott, väntar aldrig för länge.

Ja det kanske stämmer, att det är själva önskan och resan till målet som är grejen. Men när målet skjuts upp om och om igen, så är det inte lika kul att gå i just väntans tider.

Vad jag väntar på och längtar efter och som ideligen flyttas framåt är min yin yoga lärare utbildning. Först skulle den ha varit Augusti 2020, sedan januari 2021, sista budet vari i början på April 2021. Men eftersom utbildningen är utanför Europa så blir det inget av med det heller. (vi får ju inte resa utanför EU tills 15 april) NU har vi inte fått något nytt datum än.

andas in, andas ut, andas in, andas ut. Allt kommer bli bra. Allt kommer bli precis som det ska…när tiden är mogen.

Kanske lika bra för det är ju fruktansvärt osäkert med vart pandemin tar vägen. Den verkar ju vara här för att stanna, i alla fall ett bra tag till.

Så det enda man kan göra är att använda sitt tålamod, ha förståelse och inse att att det som sker, sker bäst. är det mening att jag ska gå denna utbildningen, så kommer den när tiden är mogen.

Har du oxå något som du väntar på men som inte blir av? Försök att inte bli frustrerad, tänkt till, tänk om, och kan du göra på något annat sätt tills du når ditt mål?

Jag fortsätter att träna själv, kör utbildningen, förkovrar mej i det rekommenderade studiematerialet, så det enda som kan hända är egentligen att jag blir bättre förbered än om utbildningen hade skett i augusti 2020.

Om du vill veta mer om vad just yin yoga är bra för, kan du kolla in den länken här. Kanske ett tips att göra medans du väntar på din förändring.

kram Annie

Vem är du?

Vem är du, och vad boostar du dej själv med? Laddar du dej själv dagligen med positiva ord, eller kanske mer troligt negativa ord?

Det är så lätt att se sina egna fel och framförallt sina brister. grejen är att vi blir vad vi tänker om oss. Så se till till att lyfta dej själv. Peppa dej själv med positivitet. Se vad du faktiskt åstadkommer. Det låter kanske lätt, men är allt annat än lätt. Vem är du? Och vad du vill? Två grundläggande frågor som kan ändra allt, när du väl kan besvara dem.

Jag älskar den här bilden. Och DU är allt detta, plus massor av andra saker som bara du kan veta.

Så ta dej en riktigt funderare på vem du är och vad du vill. Och vad vill du bli! Hur vill du uppleva dej själv om 5 år? Sätt mål för hur du vill utveckla dej själv, göra det bästa av det du fått i detta livet.

Det är så man skapar lycka. Att utveckla sig själv så att man blir nöjd med den man är. Då har du en bra grund att stå på, ja faktiskt den bästa grunden. Sedan kommer allt det andra. Men börja med dej själv, och varför inte börja nu.

Glädje och ljus,Annie

Dags att kliva in i det nya.

Vi närmar oss slutet av detta år, 2020. Och det börjar närma oss tiden att kliva in i det nya året, 2021.

Som alltid är det bra att försöka göra en sammanfattning av det gångna året. kanske extra mycket i år eftersom det varit ett väldigt tufft år för många. Att göra ett bokslut helt enkelt. Så att vi kan lämna bakom oss det vi inte vill ha med oss in i det nya året. Så här kan du förbereda dej med att kliva in i det nya.

Jag hittade ett super inspirerande Youtube klipp av The Unexpected Gypsy. Där man får tips om vackra dagböcker /skrivböcker med anteckningar, levnadsråd, klipp, klistra och måla. Man kan säga att det blir som en klippbok av det som är viktigt för dej. En bok med dina affirmationer, drömmar egen pepping och målsättningar.

Så här säger hon själ om skapandet av en dagbok som helas själen:

“Även om fokus på denna dagbok är att skriva för att må bra, självförbättring och egenvård, tycker jag fortfarande om att inkludera några kreativa element också; collage och användning av citat också. Så det är en blandning mellan att skriva dagbok och konstjournal egentligen beroende på vad jag är på humör för!

Jag får ofta frågan – “hur man startar en ny dagbok?” och “hur man startar en dagbok om du är nybörjare?” Så den här videon borde förhoppningsvis svara på några av dessa frågor. Och när vi närmar oss slutet av 2020 och början av 2021 är det den perfekta tiden för en ny tidskrift!”

Och jag kan bara hålla med, det som hon skapar är otroligt vackert och själfullt. Perfekt att starta upp nu. Så släng in en önskan till, en vacker skrivbok. Kanske är du ensam hemma mycket under helgerna nu, i så fall har du massor av tid att fixa din egen helande själsbok.

Annie ♡
DU KAN KONTAKTA MEJ PÅ TEL: 0939-1147147. ELLER LÄSA MER OM MEJ PÅ  HTTPS://WWW.XN–SPLIVE-JUA.SE/SPADAM/ANNIE-211/ . DÄR ÄR DU ÄVEN VARMT VÄLKOMMEN ATT LÄMNA KOMMENTARER OM VÅRT SAMTAL. KRAM ANNIE 

Ett gudomligt samtal mellan Gud och John. Ett av många.

Samtal mellan Gud och John. Visst kan man ha både en dialog och monolog med högre makt, oavsett vad du tror på. Vad ger dej vägledning?

Nedan följer en härlig dialog, en text som inte är min. Utan det är en text jag kom över och tyckte var så bra att jag har översatt den och vill dela den med er. Jag tackar John Roedel för denna fantastiska text.. Samtal mellan Gud och John. och hoppas att jag inte gjort några övertramp med min översättning.

Jag: Hej Gud.
Gud: Hej.
Jag: Jag faller isär och går i tusen bitar. Kan du sätta ihop mig igen?
Gud: Det vill jag helst inte.
Jag: Varför?
Gud: För att du inte är ett pussel.
Jag: Men alla de delar av mitt liv som fallit ner på marken då?
Gud: Låt dem stanna där ett tag. De föll av av en anledning. Ta dig lite tid och bestäm om du behöver någon av dessa bitar tillbaka.
Jag: Du förstår inte! Det känns som jag faller!
Gud: Nej – du förstår inte. Vad som händer är att du bryter igenom. Det du känner är bara växande smärta. Du kastar bort de saker och människor i ditt liv som håller dig tillbaka. Du faller inte isär. Du faller på plats. Ta det lugnt, ta några djupa andetag och låt de saker du inte behöver längre falla av dig. Sluta hålla fast i bitarna som inte passar dig längre. Låt dem falla av. Låt dem gå.
Jag: Vad kommer jag då ha kvar om jag släpper allt?
Gud: Bara de bästa bitarna av dig.
Jag: Jag är rädd för att förändras.
Gud: Jag säger fortfarande – DU ÄNDRAR INTE !! DU BLIR!
Jag: Blir vem?
Gud: Den jag skapade dig för att bli! En person med ljus och kärlek, barmhärtighet, hopp och mod, glädje, empati och nåd och förståelse. Jag skapade dig mycket djupare än de ytliga bitarna som du har bestämt dig för att pryda dig själv med och som du klamrar fast vid så girighet och med rädsla. Låt dessa saker falla av dig. Jag älskar dig! Ändra inte! Utvecklas och bli den du är menad att vara. Jag kommer att fortsätta att upprepa detta för dej tills du kommer att komma ihåg det.
Jag: Där föll en bit till.
Gud: Japp. Helt riktigt, låt den falla.
Jag: Så … Jag är inte trasig?
Gud: Naturligtvis inte! – men du bryter igenom som en ny dag gryr.. Det är en ny dag.
Bli dej själv nu!!!


• Författare: Hey God. Hej John. // John Roedel

Annie ♡

När är vi som lyckligast?

Det är två åldrar i livet där vi har lyckotoppar enligt forskare. Och det är tycker jag är riktigt intressant av flera anledningar. Jag tycker det är rent tragiskt att i mångas ögon är vi uträknande när vi passerar 40. Då är vi inte intressanta på arbetsmarknaden, media vänder sig nästan enbart till den 20-åriga målgruppen. Så trist, och vilket slöseri med resurser och kunskap. Hur kan man vara förbrukad innan man ens kommit halvvägs?

Men tillbaka till våra lyckotoppar. Det finns två lyckotoppar i livet enligt en studie som gjorts i Storbritannien – när man är 16 år och 70 år. (självklart är det generellt och många faktorer spelar in, men rent generellt så stämmer det)

69 år och i topp! Hellen Mirren i dag 74 år, är bara en av många nya framgångsrika personer som är i sin anda lyckofas. Men man behöver inte vara skådespelare, modell, eller offentligt erkänd för att vara lycklig. Det viktiga är att förstå själv att man inte är borträknad pga av sin ålder, utan stå på dej! Visa din styrka, kunskap och livsglädje!

Studien kunde se mellan 25 och 55 år kan ångestnivåerna öka, men när vi börjar passera 50 så minskar det och vi börjar sakta må allt bättre och vid 70 års ålder är livet på topp! Vid 16 år har man inte ännu behövt ta så mycket ansvar, och det riktiga vuxenlivet har inte börjat.

Så tänk om vi alla skulle börja prata om att vid 50 vänder det, då går vi mot ett nytt lyckligare liv, vi våra chans nr två att bygga upp ett härligt liv, istället för att se oss som förbrukade och livrädda för att bli av med jobbet.

Flera andra studier har pekat på att man blir lyckligare ju äldre man blir, och det har att göra med att man faktiskt blir klokare med åren, har mer erfarenhet och kunskap med sig i bagaget och lär sig vad i livet som är viktigt.

Hur blir man då en lycklig person? Enligt statistik från just denna undersökning så hade man bra förutsättningar för att bli lycklig om man hade god hälsa, ett jobb och en partner.

Men vägen till lycka är olika för alla, och vad som skänker lycka är väldigt individuellt. Så det viktiga är att vad som är viktigt för dej, och när du vet det se till att ta hand om fas 2 i livet på bästa sätt.

Väldigt många av mina kunder bekräftar detta, att de startar om, rensar upp och börjar leva deras dröm i mitten av livet, de hittade styrka, viljan och målet.

Annie ♡

Har du tappat hoppet?

Väldigt många av mina kunder som kontaktar mej har just nu tappat gnistan lite grann. De tycker det känns motigt, en del är rädda för att förlora jobb, eller söker jobb i en tid då de flesta företag skär ner istället för expanderar. En del är rädda för att få en depression* eller är på väg in i en.

Men om det bara är en tillfällig svängning, att energin försvunnit lite grann, att det är svårt att se en ljus framtid så sluta inte tro på att saker och ting kommer att förbättras. Vi måste bara tro på möjligheter, när vi har tro på framtiden så sker mirakel, och det sker mirakel varenda dag! Vi måste bara orka lyfta blicken, och bli medveten, men framför allt tro på att det kommer att hända oss!

Efter samtal så har de allra flesta en helt ny synvinkel och ser saker och ting från ett annat perspektiv och oro har byts ut mot hopp.

  • om du känner dej deprimerad så är det bra att försöka bryta det, men man kan behöva hjälp för att klara det. Om du går in på följande test och besvarar de frågorna som finns där så får du ett hum om hur du mår, och tips på vad du kan göra.

Maj , nytt energiskifte..

Vi kan förvänta oss ett stort energiskifte nu. Pluto har redan gått i retrograde den 25 april, och kommer stanna där till till den 4 oktober, vilket betyder att vårt undermedvetna kommer att pocka på vår uppmärksamhet en del. Sånt som vi har sopat under mattan är det dax att städa bort nu, på riktigt.  Men det gör att vi även kommer att stå i kontakt med vår själ, så nu är det viktigt att lyssna inåt och verkligen försöka lyssna på vad själen vill.

När detta händer så är vi mitt i pandemin, vilket gör att vi kanske är isolerade och har social distans, ser man det från den soliga sidan så är det en chans att verkligen stanna upp, tagga ner och känna efter. Vi är tvingade att hantera sådant vi helt velat gömma och glömma. 


“I varje sekund, sker skapandet av den du vill bli härnäst”

Vi har två val i tider som dessa, du kan välja att dyka ner i ditt livs resa för att komma till klarhet med hur du vill hantera och leva ditt liv. Att ta bort sådant som hållit dig tillbaka från att leva ditt liv på ett sätt som du egentligen vill göra, drömmar som försvinna till förmån för annat som kommit i vår väg.  Att se på saker och ting vad som verkligen är viktigt / oviktigt, värdera om helt enkelt. Det här kräver mod, att omvärdera. Eller så väljer man att inte vilja se eller göra något åt. Alkoholkonsumtionen har ökat markant världen över, så för vissa blir det en flykt i förnekandet. Även chokladkonsumtion har ökat gigantisk. Vi söker helt enkelt tröst. Men man kan faktisk både lyssna på sin själv, tänka över hur man vill leva sitt liv och ta ett glas vin, och knapra i sig lite choklad. Det är de som inte vill förändras, se chans som kommer få det riktigt svårt framöver, för det här stoppar inte här. Det här är bara början ev en förändring. 

Under de kommande veckorna kommer du dock få det mod som du behöver för att våga se ny vägar och möjligheter som ditt hjärta och själ viskar om. 

Även södra och norra noderna kommer att göra en stor förändring nästa vecka. Den södra noden som representerar det förflutna har passerat genom Stenbocken och den nordliga noden som representerar framtiden har varit i kräftan under de senaste 18 månaderna. Den energin  påverkar  och reflekterar  dina livsval, vilket i slutändanhjälper dig att ta de besluts du behöver gällande framtiden.

På måndag 4 maj kommer noderna att gå in i Skytten och Tvillingarna, vilket ger oss en högre energi och massor av inspiration för att se nya möjligheter. Det kommer att vara som att vända på steken helt och hållet. Att få oss att istället för att vara rädda, oroliga, eller kanske till och med apatiska inför framtiden, få oss  att omfamna morgondagen utan att blinka, och befriade från det förflutna. Vilka förändringar vill du ha i ditt liv? Var klar över det, ta dej en funderare nu så att du kan passera till nästa kapitel i ditt liv utan att titta tillbaka.

I maj månad kommer vi få en stor dos att helt nya härliga energier som hjälper oss, och  uppmuntrar oss att lyssna till hjärta och själ, att hitta lösningarna l till att skapa ett mer balanserat och autentiskt liv. Var närvarande och mottaglig för tecknen universum skickar dig, och förändringen din själ längtat efter för att främja din utveckling, så kommer din personliga utveckling att bli glasklar. 

All denna hjälp har du under maj månad, använd den, den ger dej medvind mot ditt mål, Annie ♡