December är en månad av många njutningar. Mat, dryck och godsaker i överflöd. Varför vänta tills Nyår för att skapa en nyttigare rutin.
Nu kan var en bra ide att börja boosta dej själv inför allt som vi troligtvis kommer att sätta i oss under kommande helger. kanske har de redan börjat med glögg mingel och dignande julbord.
En sak som du kan starta med omgående är att få i dej ett vatten som har tillsatser av sådan som hjälper din kropp att göra sej av med och öka förbränningen.
Att göra en kanna vatten med tillsatser av citron och ingefära hjälper även ditt immunförsvar att hälla dej frisk. Plussar du sedan på med skivor av lime, lite mynta gurkskivor så har du en dunderkur. Börja nu, och varför inte göra det till en nyttig hälsosam rutin att alltid ta några glas av detta varje dag.
Annie