Vad kan man göra en mörk kall söndag mitt i januari som är en blackmånad för de flesta och det är långt kvart till både lön och vår?
Jo ni kan lyssna på ett av mina favorit mantran. Det här mantrat ger lugnt. Det rensar bort blockeringar och hinder, det skapar harmoni hos lyssnare och gör att du kommer i kontakt med dej själv och din inre visdom.
Om Gam Ganapataye Namaha av Edo & Jö.
Så tänd några ljus, sätt på mantrat och om du är som jag låter du det gå på repeat 🙂 Funkar lika bra på hundar (troligtvis de flesta djur) de hundar jag har i min närhet blir lugna, söker sig till ljudet och ligger så tätt som de kan.
Så fort du tycker det känns tyngt, jobbigt och kanske känner oro, slå på mantrat och kom ner i varv och återfå din harmoni.
Be om det, tro på det, och mottag det. Det är väl så man enklast översätter mantrat i Attraktionslagen “Ask, believe, receive”.
Be om det, tro på det, ta emot! <3
Och just det är bra att göra nu när vi står i startgroparna för ett nytt kapitel i våra liv. Så ta dej en funderare på vad du önskar för 2020, och det nya decenniet.
God morgon och välkommen sköna söndag. Vintertiden är här och vi går sakta men säkert mot advent, bara tre veckor kvar. Men söndagar kan njutas av varje vecka. I vintertider ska vi tagga ner, precis som naturen går in i viloläge så ska även vi människor följa den rytmen.
Så varför inte relaxa hela dagen, tänd ljus, drick något varmt och gott. Lyssna på detta underbara mantra som ger så mycket lugn och fin känsla, och inte minst skapar härliga vibrationer. Din själ kommer tacka dej.
Gayatri är ett av kraftfullaste mantrana. Gayatri mantrat stimulerar vår inre visdom, lugna våra tankar och känslor och ger oss en meditativ upplevelse.
Gayatrimantrat:
Tat savitur varenyam bhargo Devasya dhimahi dhiyo yo nah prachodayat
Det är lite olika tolkningar om betydelsen, så här säger Deval Premal – ”May all beings on earth reach enlightenment,” but as with all mantras, the meaning of the Sanskrit words isn’t as important as the effect the vibrations of the words have on the body and energy centers”
By Đayānanđ Sarasvaŧī: ’O God, You are the giver of life, the remover of pain & sorrow, the giver of happiness; O Creator of the universe, may we receive Your supreme sin-destroying light; may You guide our intellect in the right direction.’
Men precis som Deval Premal säger, orden i sig är inte viktigast i början, utan vibrationerna ger dej en känsla, det är den som är viktigt. Så sätt dej eller lägg dej ner, och slappna av. Tänd ett ljus om du vill och bara slappna under meditationen, och känn. Busenkelt, eller hur. Och du har fått en 30-minuters meditation.
Skön söndag till er alla, ♡ Annie, och så klart kan du använda dej av mantrat vilken dag som helst, varför inte varje dag!
Det finns olika verktyg för att uppnå högre mål, men även bara en skön stämning, en fin balans och vibration.
Jag har utfört Kundalini yoga sedan kanske 20 år tillbaka i tiden. Dock är jag periodare, ibland totalt inbiten utövare, ibland tappar jag fokus och gör annat, sen är jag tillbaka igen.
En av de härligaste delarna av Kundalini yoga är mantrana, och du behöver inte vara utövare av det för att ta till dej den fina vibrationen. Jag kan säga att de gånger jag kommer till mina föräldrar och sätter på Spotify på min dator med mina favorit mantran så kommer deras hund ilande och lägger sig under bordet där jag har min dator . Djur är super sensitiva för vibrationer, så visst funkar det. Jag har även testat det på stressiga hundar, när man låter dem lyssna på mantrana så lugnar de ner sej, helt magiskt.
Så vill du testa? Kanske du redan har olika sätt att rensa/rena ditt hem, med rökelser, singing bowls etc, prova att addera musik. Musik är som alltid olika smak, men jag ger dej några av mina favoriter så kan du själv hitta efter ditt tycke och smak.
En av mina favoriter är Jai Jagdeesh, som jag för övrigt snart ska se på konsert (ja man har faktiskt konserter för mantran 😉 ) och även gå på en Kundalini workshop med henne.
Mantrat Add Guray Nameh, vilket betyder “Jag välkomnar den stora visdomen“och är ett mantra för beskydd. Hela den CD, “I am Thin” är vacker. Här kommer en till av Jai Jagdeesh som du hittar på Spotify som heter “In Dreams“.
