Ett sätt att få bort dåliga energi och oro är att helt enkelt att göra en enkel dusch meditation.
Om du känner dej orolig utan att veta varför. Eller om du kanske har haft en riktigt tuff dag med massor av negativa person omkring kan du göra en “dusch meditation”. Det hjälper dej att få bort oron och de dåliga energierna från andra människor.
Vatten har en fantastik påverkan för både kropp och själ.
Ställ dej under duschen och låt helt enkelt all oro, irritation, besvikelser och rädsla rinna av dej, och ut i avloppet. Du kan även visualisera att det har en färg och ser hur den färgen rinner ut med vattnet. Stå kvar tills du känner dej helt lugn och avslappnad. Känn sen hur du fylls med lugn, kärlek och vitt ljus om du vill.